Bela diri SMANUSA

BELA DIRI SMA NU 1 GRESIK (SMANUSA):
PAGAR NUSA, JUJITSU
WUSHU, TAEKWONDO dan
MUAY THAI

2 Februari 2020

Alhamdulillaah, ANNISA SUCI RACHMANIA, kelas XI MIPA 1 berhasil meraih Juara 1 Kelas A Tanding Putri Tingkat SMA/ MA/ Sederajat dalam National Open Tournament Pencak Silat of Batu National Champioship I Tahun 2020 yang diselenggarakan kemarin, pada tanggal  31 Januari 2020 di GOR Gajah Mada Kota Batu. Selamat kepada Annisa dan Bpk Aris selaku pembinanya. Semoga makin semangat berpacu meningkatkan prestasi.

Berbicara tentang "silat" kawan,  yang disebut juga "pencak" atau "pencak silat" adalah suatu jenis seni bela diri Indonesia.
Nah, untuk diketahui saja bahwa di SMA NUSA ada lima macam seni bela diri yang bisa diikuti oleh siswa siswi sebagai wadah kegiatan ekstrakurikuler. Diantaranya Pagar Nusa, Jujitsu, Wushu, Taekwondo dan Muay Thai. Dan alhamdulillaah, kelima macam seni bela diri tersebut telah menorehkan prestasi mulai tingkat kabupaten, propinsi dan nasional.

Buat yang penasaran dan bertanya apa bedanya kelima macam bela diri tersebut, maka saya coba ndulat ndulit googling agar bisa dijadikan sekedar bacaan singkat dan ringan buat camilan medsos.

Pertama, Pagar Nusa.
Menurut Ensiklopedia NU, Pagar Nusa bertugas menggali, mengembangkan, dan melestarikan seni bela diri pencak silat Indonesia. Nama resminya adalah lkatan Pencak Silat Nahdlatul Ulama (IPS-NU) Pagar Nusa kemudian sekarang membuang kata ikatan, menjadi Pencak Silat NU. Sedangkan Pagar Nusa sendiri berarti pagarnya NU dan bangsa.  Pagar Nusa dibentuk pada 3 Januari 1986 di Pondok Pesantren Lirboyo, Kediri, Jawa Timur. NU mengesahkan pendirian dan kepengurusannya melalui Surat Keputusan tertanggal 9 Dzulhijjah 1406/16 Juli 1986.  Lahirnya Pagar Nusa berawal dari perhatian dan keprihatinan para kiai NU terhadap surutnya ilmu bela diri pencak silat di pesantren. Padahal, pada awalnya pencak silat merupakan kebanggaan yang menyatu dengan kehidupan dan kegiatan pesantren.  (nu.or.id)

Kedua, Jujitsu. 
Jujitsu adalah sebuah bela diri yang terfokus pada pertarungan lantai yang pertama kali dipopulerkan di Brasil. Pada dasarnya adalah bentuk-bentuk pembelaan diri yang bersifat defensif dan memanfaatkan "Yawara-gi" atau teknik-teknik yang bersifat fleksibel, di mana serangan dari lawan tidak dihadapi dengan kekuatan, melainkan dengan cara "menipu" lawan agar daya serangan tersebut dapat digunakan untuk mengalahkan dirinya sendiri. (wikipedia.org)

Ketiga, Wushu.
Wushu adalah seni bela diri yang berasal dari China. Di dalam wushu, kita tidak hanya mempelajari seni bela diri. Namun, kita mempelajari olahraga, kesehatan, dan mental. Mempelajari Wushu berarti kita juga belajar mengolah pernafasan, memahami anatomi tubuh kita, dan juga mempelajari kesehatan untuk memperkuat tubuh serta pengobatan. (Kompasiana.com)

Keempat, Taekwondo.
Taekwondo adalah seni bela diri asal Korea yang juga sebagai olahraga nasional Korea. Ini adalah salah satu seni bela diri populer di dunia yang dipertandingkan di Olimpiade. Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhkan lawan dari kejauhan. (Wikipedia.org)

Kelima, Muay Thai.
Muay Thai adalah olahraga nasional Kerajaan Thai dan turunan dari bela diri kuno Muay Boran. Sekilas Muay Thai dan Kickboxing memiliki teknik pertarungan yang hampir sama.(wikipedia.org)
Pada perkembangan sekarang ini, muay thai tidak hanya dilakukan oleh pria saja, bahkan untuk saat ini wanita menjadi kalangan yang lebih tertarik dan aktif dalam ilmu bela diri sekaligus olahraga muay thai. Berlatih fisik dengan olah raga bela diri Muaythai secara intens dapat membakar 700-1200 kalori. Gerakan Muaythai yang diintegrasikan dengan latihan kardiovaskular juga bisa membantu menurunkan berat badan. Namun, tentunya untuk mendapatkan hasil maksimal, perlu berkonsultasi dengan ahli nutrisi untuk menjaga pola diet, serta menggunakan jasa personal trainer yang memastikan setiap gerakan dilakukan dengan baik dan benar. (Kompas.com)

Nah kawan itu tadi sekilas info singkat.
Oh ya, percaya nggak kalau saya juga atlit bela diri lhooo...hihihi.
Jurus kasur, dapur, sumur...😅😅